Защо може да не губите тегло дори при стриктна кетогенна диета

Кето диетата е силно популяна с ефекта си в отслабването. Има случаи обаче, когато стриктното и спазване може и да не доведе до очакваните резултати. В такива случаи е необходимо да се направят кръвни изследвания и ....

Continue reading

Палеолитната кетогенна диета може да се окаже лек за всяка болест

  Тази статия има за цел да ви запознае със заключения от изследвания, проведени от клиниката на Международния център за медицинска хранителна интервенция (ICMNI) в Унгария, известна като Paleomedicina Унгария. Палеолитната кетогенна диета е запазена ....

Continue reading

Кето диета при болестта на Хашимото и хипотиреоидизъм

Хашимото е автоимунно заболяване, атакуващо щитовидната жлеза и което не рядко се комбинира и с други болести. Има прогнози, че всички жени в Европа са в риск да страдат от някаква форма на болестта. Причина ....

Continue reading

Кетогенната диета и щитовидната жлеза

Нека поговорим отново за хормони, тъй като те са в основата на всяка една функция в човешкото тяло и вървят ръка за ръка с храненето. При смяна на хранителен режим е от огромно значение да ....

Continue reading

Истинската причина за затлъстяването

Тази статия е базирана на информация от една от най-добрите книги в сферата на гладуването а именно The Complete Guide to Fasting: Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting by Dr. Jason Fung ....

Continue reading

Добра и Лоша Захар

  Независимо от това дали се стремите да сте в кетоза или не, елиминацията на захар е само полза за здравето ви. Изследванията сочат, че добавената захар е основният източник на захар в нашите диети. ....

Continue reading

Можем ли да спазваме Кето при проблеми с тиреоидита ?

  Хормоните на щитовидната жлеза са от съществено значение за правилния растеж и развитие, тъй като те функционират в почти всяка клетка в тялото и играят основна роля за регулиране на метаболизма и за базовия ....

Continue reading

“Модерно” Кето за начинаещи

Кетогенната диета набира популярност през последните няколко години и е особено популярна в Америка. Тя включва драстично намаляване на приема на въглехидрати и замяна с мазнини. Това намаляване на въглехидратите поставя тялото ви в метаболитно ....

Continue reading

Електролити – първа необходимост по време на кетогенна диета!

Задължителни добавки при периодично гладуване съчетано с кетогенна диета. На първо място е важно да се знае, че не трябва да се разчита на добавки като основен източник на минерали и микроелементи, при следване кето ....

Continue reading

Как да се справим с хомеостазата или така нареченото “Плато” по време на Кето диета

  Една от най-често срещаните причини водеща до заключение че дадена диета не “действа” е достигането на т.нар “плато” или хомеостаза. Това състояние представлява дълготраен застой в отслабването след известно време водене на определен режим ....

Continue reading
Translate »
error: Content is protected !!