Кето тъмен шоколад
Кой не обича шоколад ?
Сигурно, след като сте разбрали какво е Кето диетата сте си помислили, че ще се наложи да се откажете от всички сладки удоволствия в живота.. Е, нека ви зарадвам 🙂 Това няма да се случи, защото в кето храненето има алтернатива за всичко. Гарантирам ви, че този шоколад няма да се различава по вкус от тъмния, който се продава в магазините. И не само, той даже ще е много по-вкусен и здравословен, а най-големият му принос в диетата е, че ще ви помага в отслабването !
Т ози шоколад има високи калорични стойности и е толкова вкусен, че да си хапнете само едно парченце е почни невъзможно, но все пак не прекалявайте !
Ето и какво ви е нужно за да си направите това лакомство у дома:
Рецептата е без точно определени количества, тъй като те зависят от рамера на вашата форма за шоколад и вкусови предпочитания.
Нужни продукти:
- Каково масло (придава по мек какаов вкус и стяга по-добре шоколада)
- Кокосово масло
- Неподсладено какао на прах
- Рожков на прах (по желание) – 1с.л
- Еритритол (не заменяйте със стевиа, смесена с какао тя става много горчива)
- Натрошени ядки по избор
- Силиконова форма
Аз смесих 50 на 50 от маслата, всяко по около 50 грама сложих 3-4 пълни супени лъжици какао, една с.л рожков, 3 с.л еритритол, натрошени бадеми.
Разнася се във формичката и се замразява във фризера. След около 302 минути е готов за консумиране !